1. Riscaldamento
  2. Attività cardio
  3. Defaticamento

1. Scelta dei cibi
2. Limita i cibi processati
3. Idratazione
4. personale specializzato

1. Valutazione iniziale
2. Definizione degli obiettivi
3. Allenamento su misura
4. Supporto

1. tabella aggiornata
2. riscaldamento
3. allenamento
4. Idratazione
5. defaticamento
6. recupero
7. mantenimento
8. costanza

Scopri l’energia pulsante della Palestra Enjoy Occhiobello! Qui, in questa bacheca, sfoglia le ultime novità e gli eventi straordinari che ti terranno motivato e in movimento.
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